8 cách xử lý khi bé hắt hơi sổ mũi, chảy nước mắt và ho kéo dài

Tình trạng bé hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt kèm ho kéo dài là vấn đề mà rất nhiều bố mẹ gặp phải, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc môi trường sống nhiều bụi, lạnh. Những triệu chứng này có thể xuất phát từ cảm lạnh, dị ứng, viêm mũi hoặc nhiễm virus đường hô hấp. Nếu không xử lý đúng cách, bé dễ quấy khóc, ngủ kém, ăn uống giảm và bệnh kéo dài lâu hơn.

Vậy nguyên nhân chính là gì? Làm sao để chăm bé tại nhà an toàn và giúp bé nhanh khỏi? Bài viết dưới, Plasmakare đây sẽ hướng dẫn những cách xử lý hiệu quả, đơn giản và phù hợp cho từng độ tuổi của trẻ.

Nguyên nhân khiến bé hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt và ho kéo dài

Tình trạng bé hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt kèm ho kéo dài thường xuất phát từ các vấn đề hô hấp hoặc yếu tố dị ứng. Những triệu chứng này có thể do virus, vi khuẩn hoặc các tác nhân kích ứng trong môi trường. Thời tiết thay đổi thất thường, không khí ô nhiễm cũng là nguyên nhân khiến bé dễ gặp các triệu chứng dai dẳng.

• Cảm lạnh, cúm: Nguyên nhân phổ biến nhất ở trẻ. Triệu chứng gồm hắt hơi, sổ mũi, ho, sốt nhẹ, mệt mỏi. Chủ yếu do virus gây ra.
• Viêm mũi dị ứng: Bé nhạy cảm với phấn hoa, bụi, lông thú cưng hoặc hóa chất. Biểu hiện: hắt hơi liên tục, chảy nước mũi trong, ngứa mũi, chảy nước mắt.
• Viêm xoang: Thường xuất hiện khi cảm lạnh kéo dài hoặc điều trị không đúng cách. Dấu hiệu gồm nghẹt mũi, chảy mũi xanh, ho kéo dài, hơi thở hôi hoặc đau đầu.
• Dị ứng môi trường: Khói bụi, khói thuốc, khói nhang, mùi mạnh… dễ làm niêm mạc mũi bé bị kích ứng, gây sổ mũi và hắt hơi.
• Dị ứng thức ăn/chất kích thích: Một số trẻ phản ứng với đạm sữa bò, hải sản hoặc chất bảo quản, tạo ra triệu chứng giống cảm lạnh.
• Thời tiết thay đổi: Gió lạnh, điều hòa mạnh, chuyển mùa làm niêm mạc mũi dễ bị kích thích, gây chảy nước mũi.
• Ô nhiễm không khí: Khói bếp, bụi mịn, môi trường bí bách khiến trẻ dễ ho và sổ mũi kéo dài.
• Dị vật trong mũi: Trẻ nhỏ có thể cho đồ chơi, giấy hoặc hạt nhỏ vào mũi, gây nghẹt, chảy mũi một bên kéo dài.

Dấu hiệu nhận biết tình trạng

Bé hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt và ho kéo dài thường là biểu hiện của cảm lạnh, cảm cúm hoặc dị ứng. Một số dấu hiệu thường gặp gồm:

• Hắt hơi, sổ mũi: Bé hắt hơi nhiều, nước mũi trong hoặc loãng.
• Chảy nước mắt: Mắt đỏ, chảy nước liên tục, thường kèm theo nghẹt mũi hoặc dị ứng.
• Ho kéo dài: Ho liên tục hơn 6–7 ngày, có thể kèm sốt nhẹ.
• Triệu chứng kèm theo: Mệt mỏi, quấy khóc, chán ăn, ngủ kém.

Cách khắc phục tình trạng bé hắt hơi sổ mũi, chảy nước mắt và ho kéo dài

1. Vệ sinh mũi cho bé đúng cách

Vệ sinh mũi giúp làm sạch chất nhầy, bụi bẩn và giảm tắc đường thở – nguyên nhân khiến bé hắt hơi, sổ mũi và chảy nước mắt. Ba mẹ nên dùng dung dịch nước muối sinh lý hoặc bộ rửa mũi chuyên dụng như PlasmaKare Nasal Clean: bộ bình + 10 gói muối rửa mũi, có khả năng kháng khuẩn, diệt virus và làm sạch sâu mà vẫn nhẹ dịu cho niêm mạc trẻ nhỏ. Khi mũi bé thông thoáng hơn, bé sẽ giảm ho và ngủ ngon hơn.

2. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ – ngực – bàn chân

Khi thời tiết thay đổi, đường hô hấp của trẻ rất nhạy cảm nên cần được giữ ấm đúng cách. Mặc đủ lớp vừa phải, tránh quá nóng hoặc quá lạnh; bổ sung khăn quàng và tất khi bé ra ngoài. Giữ ấm tốt sẽ giúp hạn chế ho, ngăn nước mũi chảy nhiều và giảm kích ứng đường thở.

3. Tăng cường độ ẩm không khí và dọn dẹp phòng sạch sẽ

Không khí khô làm niêm mạc mũi họng của trẻ dễ tổn thương, gây hắt hơi và ho kéo dài. Ba mẹ có thể dùng máy tạo độ ẩm hoặc đặt khăn ướt trong phòng, đồng thời tránh khói bụi và mùi hương mạnh. Không gian sạch sẽ, thoáng đãng giúp bé dễ thở hơn và giảm nhanh triệu chứng.

4. Cho bé uống đủ nước, bú đủ cữ để loãng đờm – dịu họng

Việc bổ sung nước giúp làm loãng chất nhầy, giảm ho và giảm cảm giác rát họng cho bé. Với trẻ sơ sinh, duy trì bú mẹ đầy đủ là cách bù nước an toàn và hiệu quả nhất. Trẻ lớn hơn có thể uống nước ấm theo từng ngụm nhỏ, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.

5. Massage mũi và cho bé ngủ nghiêng một bên

Nếu trẻ bị nghẹt mũi bên phải, hãy để bé nằm nghiêng về phía bên trái và ngược lại. Dùng ngón trỏ bấm nhẹ vào hai bên cánh mũi, day day nhẹ nhàng, lặp lại 3–4 lần mỗi ngày. Trường hợp trẻ nghẹt mũi khó thở, mẹ có thể dùng ngón cái và ngón trỏ vuốt nhẹ sát hai bên sống mũi vài lần trong ngày để thông mũi.

6. Thoa dầu giữ ấm vào lòng bàn chân và cơ thể

Khi trẻ sơ sinh mới bắt đầu sổ mũi, mẹ có thể bôi dầu giữ ấm vào lòng bàn chân, massage mỗi bên khoảng 1 phút và đeo tất để giữ nhiệt. Tiếp đó, xoa dầu lên ngực, bụng và sau lưng để cơ thể bé ấm hơn, giúp cải thiện chứng sổ mũi. Nên chọn dầu hoàn toàn tự nhiên như tinh dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp, tránh dầu gió chứa menthol, camphor hay methyl salicylate vì có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.

7. Kê cao gối khi bé ngủ

Để chất nhầy trong mũi không chảy ngược vào cổ họng, mẹ nên kê gối đầu bằng khăn hoặc gối mỏng khi bé ngủ. Việc này giúp bé dễ thở, giảm ho về đêm, ngủ ngon hơn và hỗ trợ mẹ làm sạch mũi hiệu quả hơn. Đây là cách đơn giản nhưng rất hữu ích để bé cảm thấy thoải mái khi ngủ.

8. Theo dõi dấu hiệu nặng và đưa bé đi khám khi cần

Nếu bé ho kéo dài trên 5–7 ngày, sốt cao, bỏ bú, thở khò khè hoặc khó thở, cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay. Đây có thể là dấu hiệu của viêm mũi xoang nặng, viêm phế quản hoặc nhiễm khuẩn cần điều trị sớm. Việc khám kịp thời giúp bé tránh biến chứng và rút ngắn thời gian bệnh.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng trẻ bị ho, sổ mũi kéo dài

Tình trạng trẻ bị ho và sổ mũi kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa chủ động giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đồng thời hỗ trợ hệ hô hấp khỏe mạnh và tăng sức đề kháng cho trẻ.

• Tăng cường vệ sinh cá nhân cho trẻ: Giữ vệ sinh sạch sẽ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế vi khuẩn và virus xâm nhập. Cha mẹ nên rửa tay cho trẻ thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, đồng thời cắt móng tay gọn gàng để tránh tích tụ mầm bệnh khi trẻ đưa tay lên mũi, miệng hoặc mắt.
• Giữ sạch vùng răng miệng và tai – mũi – họng: Hướng dẫn trẻ đánh răng đúng cách hai lần mỗi ngày và súc miệng bằng nước muối sinh lý để sát khuẩn. Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch bụi bẩn và chất nhầy, giảm nguy cơ viêm đường hô hấp trên.
• Vệ sinh đồ dùng cá nhân và đồ chơi: Trẻ tiếp xúc với nhiều đồ chơi và vật dụng có thể mang mầm bệnh, vì vậy cha mẹ nên thường xuyên làm sạch, khử khuẩn các vật dụng này. Tránh để trẻ dùng chung khăn, cốc uống nước hay bàn chải đánh răng với người khác để hạn chế lây nhiễm chéo.
• Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin: Tiêm chủng đúng lịch giúp nâng cao khả năng miễn dịch, phòng ngừa các bệnh hô hấp nguy hiểm như ho gà, cúm mùa, bạch hầu hay viêm phổi do phế cầu. Vắc xin 6in1 bảo vệ trẻ trước nhiều tác nhân gây bệnh cùng lúc và nên thực hiện tại các trung tâm uy tín, an toàn.
• Tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ: Chế độ dinh dưỡng cân đối, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc và tránh môi trường ô nhiễm như khói thuốc, bụi mịn, hóa chất sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng. Trẻ khỏe mạnh sẽ ít mắc các bệnh hô hấp và nhanh hồi phục hơn nếu có triệu chứng.

Hy vọng qua bài viết, mẹ đã nắm được cách chăm sóc, vệ sinh và xử lý khi trẻ hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt và ho kéo dài, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn và phòng ngừa các biến chứng. Đồng thời, ba mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc mũi và hỗ trợ hô hấp tại PlasmaKare an toàn và phù hợp cho trẻ, hoặc liên hệ qua hotline 097 6648 102 – 091 6648 102 để được đội ngũ tư vấn chi tiết, hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả và an toàn nhất cho bé.