Bị nhiệt miệng uống gì nhanh khỏi và giảm đau hiệu quả?

Nhiệt miệng là tình trạng thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, gây đau rát, khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Khi xuất hiện các vết loét trong khoang miệng, nhiều người băn khoăn bị nhiệt miệng uống gì, uống thuốc gì để nhanh khỏi và giảm đau hiệu quả. Bài viết dưới đây, Plasmakare sẽ giúp bạn lựa chọn những loại nước uống, thuốc uống và cách ăn uống phù hợp để cải thiện nhiệt miệng an toàn, dễ áp dụng.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là một tình trạng viêm loét niêm mạc miệng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nhiệt miệng lại gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là ăn uống và giao tiếp.

Thông thường, nhiệt miệng kéo dài khoảng 7–10 ngày. Dấu hiệu điển hình là sự xuất hiện của các vết loét nhỏ màu trắng hoặc vàng, xung quanh có viền đỏ, gây cảm giác đau rát. Các vết nhiệt thường xuất hiện ở môi, má trong, nướu, dưới lưỡi… Dù không lây lan và không ăn sâu vào biểu bì, nhưng chúng có thể khiến người bệnh đau nhiều, nhất là khi ăn đồ chua, cay hoặc nóng.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng khá đa dạng, thường liên quan đến nóng trong người, suy giảm chức năng gan, khiến độc tố tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, hệ miễn dịch suy yếu, tổn thương niêm mạc miệng (do đánh răng mạnh, va chạm) hoặc thiếu hụt dưỡng chất như vitamin B9, B12, vitamin C, kẽm, sắt… cũng là những yếu tố dễ làm nhiệt miệng xuất hiện và tái phát.

Bị nhiệt miệng uống gì nhanh khỏi và giảm đau hiệu quả? — Nhiệt miệng là một tình trạng viêm loét niêm mạc miệng khá phổ biến.

Nhiệt miệng uống gì? Top thức uống giúp nhanh khỏi

Nhiệt miệng thường gây đau rát kéo dài, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn. Một trong những cách cải thiện đơn giản và hiệu quả nhất là bổ sung các loại thức uống thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất. Vậy nhiệt miệng uống gì để nhanh khỏi? Dưới đây là những loại nước uống được khuyên dùng.

Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn đơn giản nhưng đóng vai trò rất quan trọng khi bị nhiệt miệng. Uống đủ khoảng 1,5–2 lít nước mỗi ngày giúp giữ ẩm niêm mạc miệng, hạn chế khô rát và giảm đau tại vết loét. Đồng thời, nước lọc hỗ trợ đào thải độc tố, làm mát cơ thể và giảm tình trạng nóng trong – nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng. Việc duy trì uống nước đều đặn còn giúp vết nhiệt nhanh lành hơn.

Nước cam, chanh hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C

Vitamin C có vai trò tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình phục hồi niêm mạc miệng. Uống nước cam, chanh hoặc các loại nước ép giàu vitamin C giúp giảm viêm và hỗ trợ làm lành vết loét nhanh hơn. Tuy nhiên, do tính axit, bạn nên pha loãng hoặc uống kèm mật ong để tránh gây xót và đau rát thêm cho vết nhiệt miệng.

Nước mật ong pha ấm

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, giúp làm dịu niêm mạc miệng và giảm cảm giác đau rát. Uống nước mật ong pha ấm mỗi ngày có thể hỗ trợ hạn chế vi khuẩn phát triển tại vùng loét, từ đó giúp vết nhiệt nhanh ổn định. Ngoài ra, mật ong còn cung cấp năng lượng nhẹ, phù hợp với người chán ăn khi bị nhiệt miệng.

Nước rau má

Rau má được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể. Khi bị nhiệt miệng, uống nước rau má giúp giảm nóng trong, làm dịu vết loét và hỗ trợ quá trình tái tạo mô niêm mạc. Một số tài liệu y học cổ truyền cho thấy rau má còn giúp giảm viêm, từ đó giúp vết nhiệt miệng nhanh liền hơn nếu sử dụng đều đặn.

Nước atiso

Atiso là thức uống quen thuộc giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể. Khi gan hoạt động tốt, các độc tố gây nóng trong được đào thải hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ nổi nhiệt miệng. Ngoài ra, atiso còn giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ phục hồi tổn thương trong khoang miệng. Uống nước atiso đều đặn còn giúp phòng ngừa nhiệt miệng tái phát.

Nước lá diếp cá

Diếp cá có tính mát, tác dụng giải độc và kháng viêm tự nhiên. Uống nước diếp cá khi bị nhiệt miệng giúp giảm sưng, làm dịu cảm giác đau rát và hỗ trợ làm lành vết loét. Bên cạnh đó, diếp cá còn giúp tăng sức đề kháng, từ đó hạn chế tình trạng nhiệt miệng xuất hiện nhiều lần.

Nước dừa

Nước dừa giàu chất điện giải như kali, magie giúp bù nước và cân bằng khoáng chất cho cơ thể. Với tính mát tự nhiên, nước dừa giúp giải nhiệt, giảm nóng trong và làm dịu cảm giác khó chịu do nhiệt miệng gây ra. Uống nước dừa điều độ mỗi ngày sẽ hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn, tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều trong ngày.

Nhiệt miệng uống thuốc gì nhanh khỏi?

Khi nhiệt miệng nặng, kéo dài nhiều ngày hoặc tái phát liên tục, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và kê đơn phù hợp. Tùy nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định một số nhóm thuốc uống sau:

Thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh chỉ được sử dụng khi nhiệt miệng có bội nhiễm vi khuẩn, biểu hiện sưng đau nhiều, có mủ hoặc nhiễm trùng lan rộng. Một số trường hợp có thể dùng Biseptol (trimethoprim + sulfamethoxazole) theo chỉ định. Người bệnh không nên tự ý dùng kháng sinh, vì lạm dụng có thể gây kháng thuốc và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thuốc kháng nấm

Thuốc kháng nấm được chỉ định khi nhiệt miệng liên quan đến nhiễm nấm Candida trong khoang miệng. Các thuốc thường dùng gồm nystatin, fluconazole hoặc itraconazole. Nhóm thuốc này giúp kiểm soát nấm, giảm viêm loét và hỗ trợ vết thương mau lành. Việc dùng thuốc cần đúng liều và thời gian theo hướng dẫn y tế.

Thuốc uống corticosteroid

Trong các trường hợp nhiệt miệng rất nặng, dai dẳng hoặc do rối loạn miễn dịch, bác sĩ có thể chỉ định corticosteroid đường uống. Thuốc giúp giảm viêm, giảm đau nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như loét dạ dày, rối loạn miễn dịch. Vì vậy, corticosteroid chỉ dùng khi thật cần thiết và phải được theo dõi chặt chẽ.

Thuốc kháng viêm

Một số thuốc kháng viêm như Colchicine hoặc Prednisone có thể được dùng khi nhiệt miệng nặng, có yếu tố viêm mạnh hoặc bội nhiễm. Đây đều là thuốc kê đơn, giúp giảm sưng đau và hỗ trợ làm lành vết loét nhanh hơn. Người bệnh không nên tự ý mua và sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Viên uống vitamin, sắt và kẽm

Nhiệt miệng tái phát nhiều lần thường liên quan đến thiếu vitamin và khoáng chất. Việc bổ sung vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, sắt hoặc vitamin tổng hợp giúp cải thiện nhanh tình trạng loét miệng và tăng sức đề kháng. Nhóm này tương đối an toàn, phù hợp dùng hỗ trợ lâu dài kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

Một số biện pháp giảm đau rát khi bị nhiệt miệng

Dùng mật ong

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tốt. Khi bị nhiệt miệng, dùng mật ong giúp làm dịu vùng loét, giảm cảm giác đau rát và hỗ trợ vết thương nhanh lành. Bạn có thể pha mật ong với nước ấm để uống hoặc dùng tăm bông thoa trực tiếp lên vết nhiệt. Nên sử dụng 1–2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.

Súc miệng nước muối sinh lý

Súc miệng bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và giảm viêm tại vùng loét. Nước muối còn giúp hạn chế mầm bệnh phát triển, từ đó giảm đau và phòng ngừa nhiễm trùng. Bạn nên súc miệng nhẹ nhàng 2–3 lần/ngày, tránh súc quá mạnh làm tổn thương vết nhiệt.

Giảm đau nhiệt miệng bằng sản phẩm hỗ trợ chuyên dụng

Các sản phẩm xịt hoặc dung dịch hỗ trợ giảm nhiệt miệng được thiết kế giúp giảm đau nhanh, làm dịu niêm mạc và hạn chế vi khuẩn gây viêm. Khi sử dụng, nên lựa chọn sản phẩm chuyên biệt cho nhiệt miệng, không gây cay rát hay kích ứng. Việc dùng đúng sản phẩm sẽ giúp ăn uống và sinh hoạt dễ chịu hơn.

Súc họng miệng PlasmaKare 250ml là giải pháp hỗ trợ chăm sóc khoang miệng toàn diện, đặc biệt hữu ích khi bạn bị nhiệt miệng, viêm loét niêm mạc, đau rát hay viêm nhiễm do vi khuẩn, virus. Sản phẩm được phát triển với công nghệ Nano bạc TSN độc quyền của Innocare Pharma, kết hợp cùng Keo ong Italia, mang đến hiệu quả kháng khuẩn – chống viêm – làm dịu niêm mạc miệng vượt trội.

Nano bạc TSN trong PlasmaKare là phức hệ Tannic – Nano bạc Plasma đặc biệt, vừa phát huy tối đa khả năng kháng khuẩn, vừa tăng cường tác dụng kháng virus và chống viêm tại chỗ. Khi súc miệng đều đặn, PlasmaKare giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát, sưng đỏ do nhiệt miệng, đồng thời hỗ trợ liền loét và làm sạch môi trường khoang miệng.

Điểm nổi bật của PlasmaKare là hương vị dễ chịu, không cay, không the và không gây kích ứng, phù hợp dùng cho cả người lớn và trẻ em. Chai 250ml thiết kế tiện dụng, dễ mang theo, có thể dùng hàng ngày để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các vấn đề răng miệng như nhiệt miệng, viêm lợi, viêm họng, hôi miệng.

Bột nghệ

Nghệ chứa curcumin – hoạt chất có tác dụng chống viêm và hỗ trợ làm lành tổn thương. Khi bị nhiệt miệng, có thể pha bột nghệ với nước ấm hoặc mật ong để uống, giúp giảm đau và sưng tại vùng loét. Tuy nhiên, nên dùng với liều lượng vừa phải và không lạm dụng.

Sữa chua

Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trong khoang miệng và hỗ trợ giảm viêm. Ăn sữa chua mát giúp làm dịu cảm giác đau rát, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nên chọn sữa chua không đường để tránh kích ứng vết nhiệt miệng.

Tham khảo thêm:

Lưu ý khi uống các loại nước giúp giảm nhiệt miệng

Dù những loại nước thanh mát mang lại nhiều lợi ích cho người bị nhiệt miệng, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cũng cần chú ý đến cách uống và thời điểm sử dụng. Nếu dùng sai cách, không những tình trạng không cải thiện mà còn có thể khiến vết loét lâu lành hơn. Dưới đây là những lưu ý cần biết khi uống các loại nước giúp giảm nhiệt miệng, cụ thể:

Uống ở nhiệt độ vừa phải: Các loại nước tốt nhất nên dùng khi còn ấm hoặc mát nhẹ. Nước quá nóng có thể gây bỏng niêm mạc và khiến vết loét đau rát hơn, trong khi nước quá lạnh dễ làm co mạch và khiến quá trình hồi phục chậm lại.
Hạn chế đồ uống gây kích ứng: Những thức uống có ga, cồn hoặc chứa nhiều đường tinh luyện đều không phù hợp cho người bị nhiệt miệng. Chúng có thể làm tăng tình trạng viêm, khiến miệng khô hơn và kéo dài thời gian lành vết loét.
Duy trì đủ lượng nước hàng ngày: Dù chọn uống nước lọc, nước rau má hay bất kỳ loại nước mát nào khác, bạn vẫn nên đảm bảo cơ thể nhận đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Việc này giúp giữ ẩm niêm mạc, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và tăng khả năng hồi phục.
Chú ý cơ địa và tình trạng sức khỏe: Một số loại nước như rau má, diếp cá có tính mát mạnh, có thể gây lạnh bụng ở người có hệ tiêu hóa yếu. Trong trường hợp này, bạn nên uống với lượng vừa phải hoặc thay thế bằng các loại nước khác nhẹ nhàng hơn như atiso, nước mật ong ấm.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ bị nhiệt miệng uống gì, uống thuốc gì và chăm sóc thế nào để nhanh khỏi và giảm đau hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp, dễ áp dụng trong sinh hoạt hằng ngày để cải thiện tình trạng nhiệt miệng an toàn và hiệu quả. Nếu các vết loét kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc gây đau rát nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.