Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh nổi mề đay. Một số thực phẩm có thể kích thích sản xuất histamin, khiến tình trạng mề đay trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bị mề đay kiêng gì và ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh là vấn đề quan trọng.
Mục lục
Nguyên nhân bị mề đay?
Trước khi tìm hiểu bị mề đay kiêng gì thì bạn cần nắm rõ nguyên nhân bị mề đay. Nổi mề đay là một dạng phát ban da gây ra bởi sự giải phóng histamin và các chất trung gian hóa học khác từ các tế bào mast. Histamin là một chất hóa học tự nhiên trong cơ thể có thể gây ra các triệu chứng ngứa, sưng và đỏ da.
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra nổi mề đay, tùy vào phân loại cấp tính hay mãn tính mà nguyên nhân gây ra cũng khác nhau
Nguyên nhân bị mề đay cấp tính
Mề đay cấp tính thường do dị ứng gây ra. Dưới đây là một số tác nhân gây dị ứng gây ra mề đay phổ biến, bao gồm:
- Thực phẩm: Các loại thực phẩm phổ biến gây dị ứng bao gồm hải sản, trứng, sữa, đậu phộng, các loại hạt, trái cây họ cam quýt,…
- Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây dị ứng, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc chống trầm cảm,…
- Phấn hoa: Phấn hoa là một tác nhân gây dị ứng phổ biến trong mùa xuân và mùa hè.
- Lông động vật: Lông động vật là một tác nhân gây dị ứng phổ biến ở những người nuôi thú cưng.
- Các tác nhân môi trường khác: Các tác nhân môi trường khác có thể gây dị ứng bao gồm latex, tiếp xúc với lạnh, tiếp xúc với nắng,…
Mề đay cấp tính thường xuất hiện đột ngột, kéo dài dưới 6 tuần và tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mề đay cấp tính có thể gây ngứa dữ dội và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Nguyên nhân dẫn đến mề đay mãn tính
Mề đay mãn tính là tình trạng phát ban da kéo dài hơn 6 tuần. Mề đay mãn tính thường không có nguyên nhân rõ ràng, nhưng có thể do các yếu tố sau gây ra:
- Các bệnh tự miễn: Các bệnh tự miễn là tình trạng hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh. Một số bệnh tự miễn có thể gây ra mề đay mãn tính, chẳng hạn như lupus, viêm khớp dạng thấp,…
- Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác có thể gây ra mề đay mãn tính, chẳng hạn như nhiễm trùng, bệnh gan, bệnh thận,…
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra mề đay mãn tính, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc chống trầm cảm,…
- Các yếu tố môi trường: Các yếu tố môi trường có thể gây ra mề đay mãn tính, chẳng hạn như nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng mặt trời,…
Triệu chứng của mề đay
Triệu chứng điển hình của nổi mề đay là nổi các mảng đỏ, sưng, ngứa trên da. Các mảng này có thể có kích thước từ vài mm đến vài cm và thường xuất hiện đột ngột. Mề đay có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường gặp ở mặt, cổ, tay, chân.
Ngoài ra, người bị nổi mề đay cũng có thể gặp các triệu chứng khác như:
- Khó thở
- Khó nuốt
- Ớn lạnh
- Sốt
- Mệt mỏi
- Đau bụng
- Buồn nôn và nôn
Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Người bị mề đay kiêng gì?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh nổi mề đay. Một số thực phẩm có thể kích thích sản xuất histamin, khiến tình trạng mề đay trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, người bị mề đay kiêng gì là vấn đề rất quan trọng.
Dưới đây là những thực phẩm mà người bị nổi mề đay cần kiêng ăn:
- Thực phẩm giàu đạm: Tôm, cua, cá biển, hải sản, thịt bò, sữa bò, thịt gà,… là những thực phẩm giàu đạm. Khi ăn quá nhiều thực phẩm này, cơ thể sẽ sản sinh nhiều histamin (một chất hóa học tự nhiên được sản xuất bởi các tế bào mast trong cơ thể), gây kích ứng da và làm nổi mề đay.
- Thực phẩm chứa nhiều đường và muối: Đường và muối có thể khiến cơ thể bị mất nước, làm khô da và khiến tình trạng mề đay trở nên trầm trọng hơn. Do đó, người bị nổi mề đay nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường và muối như: bánh kẹo, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn,…
- Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ: Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể khiến cơ thể nóng trong, kích thích da và làm nổi mề đay. Do đó, người bị nổi mề đay nên hạn chế ăn các thực phẩm này như: ớt, tiêu, thức ăn chiên rán,…
- Chất kích thích: Chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… có thể khiến cơ thể bị rối loạn, làm nổi mề đay và các bệnh lý khác. Do đó, người bị nổi mề đay nên tránh xa các chất kích thích.
- Thực phẩm dễ gây dị ứng: Một số thực phẩm có thể gây dị ứng cho một số người như trứng, sữa, đậu phộng,… Nếu bạn bị nổi mề đay sau khi ăn một loại thực phẩm nào đó, hãy tránh ăn loại thực phẩm đó trong tương lai.
Người bị nổi mề đay nên ăn gì?
Ngoài việc bị mề đay kiêng gì thì người bị nổi mề đay cũng cần bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện triệu chứng mề đay. Một số thực phẩm tốt cho người bị nổi mề đay bao gồm:
- Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào da và giảm ngứa. Một số thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina,…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây dị ứng. Một số thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây,…
- Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Một số thực phẩm giàu vitamin E bao gồm: hạt hướng dương, hạt bí đỏ, rau bina,…
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm, giúp giảm ngứa và sưng. Một số thực phẩm giàu omega-3 bao gồm: cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…
- Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp giữ cho đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và giúp cơ thể đào thải độc tố. Các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,… rất tốt cho người bị mề đay.
Ngoài ra, người bị nổi mề đay cũng cần chú ý uống đủ nước để giữ cho cơ thể được đủ nước và giúp da khỏe mạnh.
Lưu ý khi thay đổi chế độ dinh dưỡng cho người bị nổi mề đay
Một số lưu ý khi thay đổi chế độ dinh dưỡng cho người bị nổi mề đay:
- Nên thay đổi chế độ dinh dưỡng từ từ: Thay đổi chế độ dinh dưỡng đột ngột có thể khiến cơ thể bị sốc và gây ra các triệu chứng khó chịu. Thay vào đó, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng từ từ, bắt đầu bằng việc loại bỏ một số thực phẩm nghi ngờ gây dị ứng hoặc kích ứng da.
- Không nên kiêng quá nhiều thực phẩm cùng một lúc: Kiêng quá nhiều thực phẩm cùng một lúc có thể khiến cơ thể bị thiếu chất. Bạn nên kiêng từng loại thực phẩm một và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu các triệu chứng mề đay giảm, bạn có thể tiếp tục kiêng loại thực phẩm đó.
- Nên tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa: Những người có chuyên môn này có thể giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với tình trạng mề đay của bạn.
Điều trị mề đay bằng những phương pháp khác
Bên cạnh thực phẩm nên ăn và cần kiêng thì việc điều trị mề đay phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Trong trường hợp mề đay cấp tính, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm ngứa và sưng. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mề đay phổ biến:
Sử dụng thuốc điều trị
Một số loại thuốc điều trị mề đay phổ biến bao gồm:
- Thuốc kháng histamine: Loại thuốc được sử dụng phổ biến để để điều trị mề đay đó chính là thuốc kháng histamine. Thuốc kháng histamine có tác dụng ngăn chặn tác dụng của histamin, chất gây ngứa và sưng.
- Thuốc ức chế miễn dịch: có thể giúp giảm sản xuất histamin và các chất gây viêm khác. Thuốc ức chế miễn dịch thường được sử dụng để điều trị mề đay mãn tính.
- Liệu pháp quang trị liệu: Đó chính là sử dụng ánh sáng để điều trị mề đay. Liệu pháp quang trị liệu thường được sử dụng để điều trị mề đay mãn tính do ánh sáng gây ra.
Sử dụng kem bôi hỗ trợ điều trị mề đay
Bạn có thể sử dụng các loại kem bôi để điều trị mề đay. Việc sử dụng kem bôi có thể giúp giảm các triệu chứng mề đay và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Nên chọn kem bôi điều trị mề đay có thành phần là thiên nhiên vì độ an toàn cao, ít gây tác dụng phụ. Một trong những kem bôi hiệu quả, an toàn và lành tính đó là PlasmaKare No5.
PlasmaKare No5 được kết hợp giữa chất sát trùng thế hệ mới – TSN với các dược liệu tự nhiên, mang lại hiệu quả mạnh mẽ trong việc kháng khuẩn, chống viêm và tái tạo da.
TSN là một chất sát trùng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng. TSN có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời an toàn cho da và niêm mạc. Vì vậy Kem bôi PlasmaKare No5 thích hợp sử dụng cho người bị mề đay, viêm da, vết thương hở, tổn thương lâu lành trên da.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý có thể giúp cải thiện triệu chứng mề đay và ngăn ngừa tái phát. Vì vậy, bị mề đay kiêng gì, ăn gì người bệnh cần kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất.
