Nha đam hay còn gọi là lô hội, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng cây nha đam cũng là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả trong việc chữa viêm họng. Vậy nha đam có những đặc tính gì nổi bật và cách sử dụng nha đam chữa viêm họng như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Cùng PlasmaKare tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Đặc điểm về cây nha đam
Cây nha đam (Aloe vera) là một loại cây thuộc họ xương rồng, có nguồn gốc từ Bắc Phi nhưng hiện nay đã được trồng rộng rãi trên khắp thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Nha đam là loại cây thân thảo, mọng nước với thân ngắn, lá dày, màu xanh lục nhạt. Lá của nha đam dài, nhọn với mép có răng cưa nhỏ, bên trong chứa lớp gel trong suốt. Loại gel này chính là phần giàu dưỡng chất và mang lại nhiều công dụng trong chữa bệnh cũng như chăm sóc sức khỏe.
Không chỉ được ưa chuộng trong làm đẹp, nha đam còn là một loại dược liệu được sử dụng trong Đông y với tính hàn, vị đắng nhẹ. Theo y học cổ truyền, cây nha đam có công dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế, tiêu viêm, hóa đàm, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, trong đó có các chứng viêm nhiễm như viêm họng.
Tại sao nha đam có thể chữa viêm họng?
Nha đam chữa viêm họng hiệu quả nhờ các thành phần hoạt chất quý giá có trong gel của cây. Đầu tiên phải kể đến khả năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ của nha đam. Trong gel nha đam chứa các enzym, polysaccharide và glycoprotein giúp giảm sưng, viêm, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn gây viêm họng. Các chất này không chỉ làm giảm triệu chứng đau rát họng mà còn thúc đẩy quá trình làm lành niêm mạc họng bị tổn thương.
Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng làm dịu và giảm kích ứng cho cổ họng. Khi uống hoặc sử dụng gel nha đam, cảm giác ngứa ngáy và rát họng sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Đồng thời, nha đam cũng hỗ trợ trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, từ đó ngăn chặn viêm họng tái phát.
Một điểm đáng chú ý nữa là nha đam có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Với những người mắc viêm họng do nóng trong, nha đam sẽ là một giải pháp tự nhiên và an toàn để cân bằng cơ thể, giảm viêm và ngăn chặn triệu chứng kéo dài.
Hướng dẫn cách dùng cây nha đam chữa viêm họng
Có nhiều cách khác nhau để sử dụng nha đam chữa viêm họng. Tùy vào từng tình trạng bệnh lý và nhu cầu cá nhân mà bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Dưới đây là một số cách thông dụng và hiệu quả:
Nước ép nha đam
Nước ép nha đam là một trong những phương pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất để chữa viêm họng. Nha đam sau khi gọt vỏ và rửa sạch phần nhựa vàng có thể xay nhuyễn cùng nước để tạo thành nước ép. Khi uống, nước ép nha đam giúp làm dịu cổ họng nhanh chóng và giảm các triệu chứng viêm nhiễm. Bên cạnh đó, nước ép nha đam còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hỗ trợ quá trình hồi phục.
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ 1-2 lá nha đam, chỉ lấy phần gel trong.
- Rửa sạch gel nha đam dưới vòi nước lạnh và ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hết nhựa.
- Xay nhuyễn nha đam cùng với khoảng 200ml nước, có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để dễ uống hơn.
- Uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 150ml để giảm đau rát họng.
Lưu ý khi sử dụng nước ép nha đam trị viêm họng:
- Làm sạch gel nha đam cẩn thận để tránh nhựa và tạp chất gây kích ứng. Nhựa nha đam có thể gây đau bụng và tiêu chảy nếu không được loại bỏ hoàn toàn.
- Để có hiệu quả tốt nhất, uống nước ép nha đam 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng khi bụng đói và buổi tối trước khi đi ngủ.
Nha đam kết hợp mật ong
Mật ong được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu niêm mạc họng, do đó kết hợp nha đam và mật ong sẽ tăng cường hiệu quả chữa viêm họng. Phương pháp này không chỉ giảm nhanh triệu chứng mà còn giúp ngăn ngừa viêm họng tái phát.
Cách thực hiện
Chuẩn bị nguyên liệu: 1-2 lá nha đam tươi, mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Rửa sạch lá nha đam, cắt bỏ phần vỏ xanh và gai.
- Lấy phần thịt nha đam xay nhuyễn hoặc ép lấy nước.
- Trộn đều nước ép nha đam với mật ong theo tỉ lệ 1:1 hoặc tùy theo khẩu vị.
- Uống hỗn hợp này 2-3 lần/ngày.
Trà nha đam
Trà nha đam không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một “bài thuốc” dân gian quý trong việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là đối với những người bị viêm họng. Nhờ khả năng kháng viêm, làm dịu cổ họng và cung cấp độ ẩm, trà nha đam giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau rát, khàn giọng. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong nha đam còn giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Cách làm trà nha đam chữa viêm họng đơn giản tại nhà:
Chuẩn bị nguyên liệu: Lá nha đam tươi, nước lọc, mật ong hoặc chanh (tùy chọn)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá nha đam, cắt bỏ phần vỏ xanh và gai. Tách lấy phần thịt trong suốt.
- Cho phần thịt nha đam vào nồi, đổ nước ngập nha đam. Đun sôi trong khoảng 10-15 phút.
- Để nguội hỗn hợp, sau đó lọc lấy nước.
- Cho nước nha đam vào cốc, có thể thêm chút mật ong để dễ uống hơn.
Lưu ý: Uống 1-2 tách trà mỗi ngày để cải thiện viêm họng.
Nha đam kết hợp cùng gừng
Gừng có tính ấm, giúp giảm viêm, tiêu đờm và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Trong khi đó, nha đam chứa nhiều hợp chất chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng, giảm sưng đỏ và thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào. Đồng thời, tính chất làm mát của nha đam cũng giúp giảm cơn đau rát và mang lại cảm giác dễ chịu cho cổ họng.
Sự kết hợp giữa gừng và nha đam tạo ra một phương pháp điều trị viêm họng rất hiệu quả, đặc biệt là trong những trường hợp viêm họng kéo dài. Bài thuốc này không chỉ làm dịu triệu chứng mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng, giúp cổ họng của bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị nguyên liệu: 1-2 củ gừng, 1-2 lá nha đam tươi, 200ml nước lọc
Cách tiến hành:
- Rửa sạch nha đam và gừng, cắt bỏ phần vỏ xanh và gai của nha đam.
- Gọt vỏ gừng và cắt thành lát mỏng hoặc băm nhỏ để dễ chiết xuất các tinh chất.
- Đun sôi 200ml nước rồi cho gừng đã chuẩn bị vào nồi.
- Đun sôi nước gừng trong khoảng 5-7 phút thì cho nha đam vào nồi đun thêm 2-3 phút nữa rồi tắt bếp.
Uống hỗn hợp này khi còn ấm, khoảng 1-2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng khi bụng đói và buổi tối trước khi đi ngủ.
Súp nha đam giải nhiệt cải thiện triệu chứng viêm họng
Ngoài các món uống, súp nha đam cũng là một lựa chọn tốt cho những người bị viêm họng. Nha đam chứa nhiều hợp chất chống viêm và làm mát, như anthraquinones và polysaccharides, giúp làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng. Khi nấu thành súp, nha đam tạo ra một lớp gel mỏng bao phủ niêm mạc họng, giúp giảm sưng đỏ và đau rát. Sự kết hợp giữa tính chất làm mát và khả năng tạo lớp màng bảo vệ giúp giảm cơn đau họng và mang lại cảm giác dễ chịu hơn.
Cách thực hiện:
- Cắt nhỏ gel nha đam và chuẩn bị thêm các loại rau củ như cà rốt, khoai tây.
- Nấu súp cùng với nước hầm xương hoặc nước dùng rau củ.
- Sau khi các nguyên liệu chín, cho thêm nha đam vào và nấu trong khoảng 5 phút.
- Ăn nóng để giúp giảm đau rát họng và cải thiện tình trạng viêm.
Các lưu ý khi dùng nha đam chữa viêm họng
Khi sử dụng nha đam để chữa viêm họng, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
- Nha đam được dùng cần là nha đam có nguồn gốc rõ ràng, nên chọn những lá nha đam tươi, mọng nước, không bị dập nát.
- Phần vỏ và nhựa vàng của nha đam có thể gây kích ứng dạ dày và tiêu chảy nếu sử dụng quá nhiều. Do đó cần loại bỏ lớp này trước khi chế biến.
- Sử dụng đúng liều lượng, việc dùng quá nhiều nha đam có thể gây ra một số tác dụng phụ cho cơ thể như tiêu chảy, buồn nôn.
- Ngừng sử dụng nếu có bất kỳ phản ứng dị ứng nào.
- Phụ nữ mang thai, cho con bú và những người có bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha đam.
Mặc dù nha đam được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt là khả năng làm dịu cổ họng và kháng viêm, tuy nhiên, nó không phải là thuốc chữa bệnh. Nha đam nên được xem như một biện pháp hỗ trợ điều trị, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của viêm họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần kết hợp việc sử dụng nha đam với các biện pháp y tế khác theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, người bệnh cũng nên duy trì lối sống lành mạnh như nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, ăn uống cân bằng và giữ gìn vệ sinh cá nhân.
Những câu hỏi thường gặp về cây nha đam chữa viêm họng
Trong quá trình sử dụng nha đam, người bệnh có một số câu hỏi sau:
Sử dụng nha đam bao lâu để thấy hiệu quả?
Thời gian để cảm nhận rõ rệt sự cải thiện khi dùng nha đam trị viêm họng có thể khác nhau ở mỗi người. Nhiều yếu tố như mức độ viêm, sức đề kháng, cách sử dụng nha đam và các bệnh lý kèm theo đều ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Tuy nhiên, dựa trên kinh nghiệm dân gian và một số nghiên cứu nhỏ, nhiều người thường cảm thấy các triệu chứng như đau rát và khàn tiếng giảm đi sau vài ngày sử dụng nha đam đều đặn. Để viêm họng hoàn toàn khỏi, có thể mất từ 1-2 tuần hoặc lâu hơn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp việc sử dụng nha đam với các biện pháp khác như súc miệng bằng nước muối, uống nhiều nước ấm, và nghỉ ngơi đầy đủ.
Nên uống nha đam vào lúc nào?
Dựa trên kinh nghiệm dân gian và các đặc tính của nha đam, thời điểm lý tưởng để uống nha đam nhằm đạt hiệu quả điều trị viêm họng là vào buổi sáng sớm khi bụng đói và trước khi đi ngủ. Điều này lý giải vì vào buổi sáng sớm, cơ thể sẽ hấp thụ các dưỡng chất trong nha đam tốt nhất, giúp làm dịu cổ họng ngay từ đầu ngày và cung cấp độ ẩm cần thiết cho niêm mạc họng.
Trong khi đó, uống nha đam trước khi đi ngủ giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn bằng cách làm dịu thần kinh. Đồng thời, cần lưu ý không uống nha đam ngay sau khi ăn vì có thể làm loãng dịch vị và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Nên uống nha đam ở nhiệt độ ấm để giúp làm dịu cổ họng tốt hơn.
Uống nha đam sống có tốt không?
Uống nha đam sống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp và không nên lạm dụng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là khi bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý mãn tính.
Trên đây là toàn bộ nội dung về chủ đề “Nha đam chữa viêm họng”, hy vọng rằng bài viết đã giải đáp các thắc mắc của bạn. Nếu cần tư vấn về các sản phẩm chăm sóc Tai Mũi Họng cho mùa dịch này, đừng ngần ngại hãy liên hệ trực tiếp tới HOTLINE 0976 648 102 của PlasmaKare để được hỗ trợ sớm nhất nhé!
>>> Xem thêm:
Top 5 lá cây trị viêm họng bạn đã biết chưa?
Thực hư công dụng của cây lược vàng chữa viêm họng ra sao?
