Viêm da cơ địa là một bệnh lý da liễu mãn tính, thường gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi. Bệnh gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, bong tróc da. Mùa đông là thời điểm dễ khởi phát và tái phát bệnh viêm da cơ địa do thời tiết lạnh, khô, độ ẩm thấp. Do đó, việc phòng bệnh viêm da cơ địa khi mùa đông tới là rất quan trọng.
Mục lục
- 1. Tại sao mùa đông lại gây gia tăng tình trạng viêm da cơ địa
- 2. 6 lời khuyên ngăn bệnh viêm da cơ địa bùng phát vào mùa đông
- 2.1. Tránh thay đổi nhiệt độ quá nhanh phòng bệnh viêm da cơ địa
- 2.2. Phòng bệnh viêm da cơ địa bằng cách dưỡng ẩm thường xuyên
- 2.3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ phòng bệnh viêm da cơ địa
- 2.4. Sử dụng máy tạo độ ẩm phòng bệnh viêm da cơ địa
- 2.5. Mặc nhiều lớp áo để ngăn ngừa viêm da cơ địa
- 2.6. Ăn thực phẩm tốt cho người bệnh viêm da cơ địa
- 3. Sử dụng kem bôi da PlasmaKare No5 cho người viêm da cơ địa
Tại sao mùa đông lại gây gia tăng tình trạng viêm da cơ địa
Có nhiều lý do khiến mùa đông gây gia tăng tình trạng viêm da cơ địa, bao gồm:
- Không khí khô: Không khí mùa đông thường khô hơn không khí mùa hè. Điều này có thể làm mất nước cho da, khiến da bị khô, ngứa và dễ bị kích ứng.
- Nhiệt độ thấp: Nhiệt độ thấp cũng có thể làm cho da bị khô và ngứa. Ngoài ra, nhiệt độ thấp có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da cơ địa bằng cách làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.
- Tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Mùa đông là mùa của nhiều tác nhân gây dị ứng, chẳng hạn như bụi bẩn, phấn hoa và lông động vật. Những tác nhân này có thể kích hoạt phản ứng viêm trong da, dẫn đến tình trạng viêm da cơ địa.
- Thay đổi thời tiết đột ngột: Thay đổi thời tiết đột ngột, chẳng hạn như khi đi từ trong nhà ra ngoài trời, có thể khiến da bị kích ứng. Điều này là do da không có thời gian để thích nghi với sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm.
6 lời khuyên ngăn bệnh viêm da cơ địa bùng phát vào mùa đông
Viêm da cơ địa, còn được gọi là bệnh chàm, là một tình trạng da phổ biến gây viêm và ngứa. Bệnh thường nặng hơn vào mùa đông do không khí lạnh và khô. Để giảm thiểu sự bùng phát bệnh chàm và làm dịu làn da bị kích ứng trong mùa đông, mọi người có thể thử các phương pháp sau:
Tránh thay đổi nhiệt độ quá nhanh phòng bệnh viêm da cơ địa
Vào mùa đông, da chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các môi trường có nhiệt độ khác nhau. Việc thay đổi đột ngột từ không khí lạnh bên ngoài sang không khí ấm và khô trong nhà có thể khiến da bị khô và nứt nẻ. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các cơn bùng phát bệnh chàm.
Để giảm bớt cơn bùng phát bệnh chàm, mọi người nên tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
- Khi ra ngoài, bạn nên đeo găng tay, khăn quàng cổ và mũ để giữ ấm cho da. Bạn cũng nên cố gắng giữ cho da ấm bằng cách ở trong nhà khi có thể hoặc quấn thật kỹ khi đi ra ngoài.
- Ngoài ra, bạn cũng nên bảo vệ các khu vực nhạy cảm của da khỏi sự thay đổi nhiệt độ nhanh chóng. Nếu bạn có xu hướng bị chàm ở tay, hãy đeo găng tay khi ra ngoài. Khi từ bên ngoài trở về, bạn nên tránh rửa tay bằng nước nóng. Nhiệt độ thay đổi nhanh chóng có thể gây kích ứng da. Bạn nên chờ cho đến khi cơ thể ấm lên trước khi sử dụng nước ấm.
- Cuối cùng, bạn cũng nên tránh tắm nước nóng. Điều này có thể gây ra sự thay đổi nhiệt độ của da quá thường xuyên. Bạn nên tắm nước ấm và luôn dưỡng ẩm ngay sau khi rửa.
Phòng bệnh viêm da cơ địa bằng cách dưỡng ẩm thường xuyên
Dưỡng ẩm da là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa viêm da cơ địa. Dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da, duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giúp da khỏe mạnh và ít bị kích ứng hơn.
Dưới đây là một số cách dưỡng ẩm da để phòng ngừa viêm da cơ địa:
- Khi tắm, da bị mất nước do tiếp xúc với nước nóng. Vì vậy, ngay sau khi tắm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da.
- Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da, đặc biệt là khi mắc bệnh viêm da cơ địa. Kem dưỡng ẩm cần phải dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramides,…
- Dưỡng ẩm da thường xuyên. Bạn nên dưỡng ẩm da ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối.
- Bôi kem dưỡng ẩm cho các vùng da dễ bị khô, như khuỷu tay, đầu gối, cổ tay, cổ chân.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ phòng bệnh viêm da cơ địa
Khi nhiệt độ thay đổi của mùa đông, làn da trở nên nhạy cảm hơn. Điều này có nghĩa là các sản phẩm chăm sóc da thường không gây kích ứng da có thể bắt đầu gây ra các vấn đề, chẳng hạn như viêm da tiếp xúc. Xà phòng và chất tẩy rửa có thể chứa hóa chất hoặc hương liệu mạnh có thể gây kích ứng da nhạy cảm.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa viêm da cơ địa. Các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ sẽ giúp giữ ẩm cho da, duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giúp da khỏe mạnh và ít bị kích ứng hơn.
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ để phòng viêm da cơ địa:
- Chọn sản phẩm không chứa các thành phần gây kích ứng da, như xà phòng, hương liệu, chất tạo màu,…
- Chọn sản phẩm có độ pH trung tính, khoảng 5,5.
- Chọn sản phẩm có kết cấu dịu nhẹ, không gây bết dính, khó chịu cho da.
Mọi người cũng nên tránh rửa tay, mặt hoặc cơ thể quá mức trong mùa đông, vì nước có thể làm khô da bằng cách lấy đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da.
Sử dụng máy tạo độ ẩm phòng bệnh viêm da cơ địa
Không khí trở nên khô hơn nhiều vào mùa đông, cả trong và ngoài nhà. Điều này có thể gây kích ứng da, dẫn đến da bị đau, nứt nẻ.
Máy tạo độ ẩm là một thiết bị giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp giảm khô da, ngứa ngáy, kích ứng da. Máy tạo độ ẩm có thể được sử dụng để phòng ngừa và điều trị các triệu chứng của viêm da cơ địa.
Độ ẩm lý tưởng cho phòng ngủ là khoảng 40-60%. Nếu độ ẩm trong phòng ngủ quá thấp, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên tăng độ ẩm quá cao, vì có thể tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.
Mặc nhiều lớp áo để ngăn ngừa viêm da cơ địa
Mặc quần áo nhiều lớp, thoáng sẽ giúp giữ ấm cho cơ thể mà không làm da bị bí bách, khó chịu. Quần áo nhiều lớp cũng giúp bạn dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, tránh bị quá nóng hoặc quá lạnh.
Dưới đây là một số mẹo để mặc quần áo nhiều lớp, thoáng để phòng viêm da cơ địa:
- Chọn chất liệu quần áo từ các loại vải tự nhiên, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, như cotton, linen, hoặc lụa.
- Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại vải tổng hợp, có thể gây kích ứng da.
- Chọn quần áo vừa vặn, không quá bó sát, tránh làm tổn thương da.
- Mặc nhiều lớp quần áo, có thể cởi ra, mặc vào dễ dàng để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
- Mặc quần áo dài tay, có cổ để bảo vệ da khỏi gió lạnh và các tác nhân gây kích ứng khác.
Ăn thực phẩm tốt cho người bệnh viêm da cơ địa
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị viêm da cơ địa. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ bùng phát bệnh.
Dưới đây là một số thực phẩm và đồ uống có lợi cho người bị viêm da cơ địa:
- Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang, gan, trứng,…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm. Vitamin C có nhiều trong các thực phẩm như cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi, ớt chuông,…
- Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm như dầu ô liu, dầu hạt hướng dương, dầu hạt bí ngô, bơ, mầm lúa mì,…
- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm. Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như thịt đỏ, thịt gà, thịt cá, các loại hải sản, các loại đậu, hạt bí ngô,…
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 giúp giảm viêm, giảm ngứa, cải thiện các triệu chứng của viêm da cơ địa. Omega-3 có nhiều trong các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt,…
- Thực phẩm giàu prebiotic và probiotic: Prebiotic và probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp giảm viêm và cải thiện các triệu chứng của viêm da cơ địa. Prebiotic có nhiều trong các thực phẩm như chuối, hành tây, tỏi,… Probiotic có nhiều trong các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, dưa cải muối,…
Sử dụng kem bôi da PlasmaKare No5 cho người viêm da cơ địa
Kem bôi da PlasmaKare No5 là một sản phẩm của Công ty TNHH InnoCare Pharma, được bào chế dưới dạng gel, có thành phần chính là phức hệ nano bạc TSN, chiết xuất núc nác, lựu đỏ và chitosan. Sản phẩm có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp cải thiện các triệu chứng của viêm da cơ địa như mẩn đỏ, ngứa ngáy, khô ráp, bong tróc.
- Nano bạc TSN: Có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống viêm hiệu quả.
- Chiết xuất núc nác: Có tác dụng kháng viêm, chống dị ứng, làm dịu da, giảm nhanh tình trạng ngứa trên da.
- Chiết xuất lựu đỏ: Có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, giúp da khỏe mạnh.
- Chitosan: Có tác dụng kháng nấm, tăng cường hiệu quả sử dụng của phức hệ Nano bạc TSN.
Đối với người bệnh bị viêm da cơ địa, nên sử dụng liên tục trong vòng 1-3 tháng để da được hồi phục, ngăn ngừa tái phát. Đây được xem là cách chữa viêm da cơ địa hiệu quả và an toàn, đặc biệt là với trẻ sơ sinh bị viêm da cơ địa.
Viêm da cơ địa là một bệnh lý khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, việc phòng bệnh viêm da cơ địa là rất quan trọng. Bằng cách thực hiện một số biện pháp đơn giản, bạn có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát viêm da cơ địa khi mùa đông tới.
