Các loại thực phẩm tiêu thụ hằng ngày có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh viêm xoang. Chính vì vậy, viêm xoang nên ăn gì và kiêng già là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, Plasmakare sẽ cung cấp danh sách những loại thực phẩm mà người bệnh viêm xoang nên ăn hoặc nên kiêng để đỡ đau và nhanh khỏi bệnh nhất.
Mục lục
Viêm xoang là tình trạng phù nề, sung huyết niêm mạc mũi và các hốc xoang bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy hoặc mủ. Bệnh khiến cho người bệnh đau đớn, khó thở và có thể dẫn tới các biến chứng. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì các thực phẩm cũng có thể hỗ trợ bệnh tiến triển tích cực hơn.
Viêm xoang nên ăn gì để giảm đau và nhanh khỏi
Để giảm đau và hỗ trợ kiểm soát bệnh nhanh chóng hơn, người bệnh viêm xoang không nên bỏ qua các thực phẩm tốt cho bệnh xoang có hoạt tính kháng sinh tự nhiên, kháng viêm hoặc các thực phẩm giàu omega – 3.
Gừng nghệ thực phẩm hàng đầu cho câu hỏi viêm xoang nên ăn gì
Gừng nghệ là những gia vị phổ biến được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Đây cũng là 2 loại củ giàu hoạt tính sinh học đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chúng có hoạt tính kháng viêm mạnh. Việc bổ sung gừng, nghệ vào bữa ăn hằng ngày giống như bổ sung thêm các chất chống viêm tự nhiên và không lo tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc. Tuy vậy thì 2 loại gia vị này chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không có hoạt lực mạnh như khi sử dụng thuốc. Ngoài chế biến cùng món ăn, người bệnh viêm xoang có thể bổ sung thêm các dạng tinh chất của 2 loại củ này, phổ biến là curcumin trong nghệ. Vậy nên, nếu chưa biết viêm xoang nên ăn gì thì gừng nghệ là một câu trả lời không tệ cho bạn lựa chọn.
Đừng bỏ qua tỏi nếu không biết viêm xoang nên ăn gì
Tương tự như gừng và nghệ, tỏi cũng là một loại gia vị tự nhiên có hoạt tính chống viêm cao. Ăn tỏi tươi còn giúp chống lại các bệnh cảm cúm hiệu quả. Nhờ vậy hạn chế nguyên nhân dẫn tới viêm xoang hoặc hạn chế những ảnh hưởng của viêm xoang. Ngoài ăn tỏi tươi, người bệnh có thể ngâm rượu tỏi và sử dụng hàng ngày để hỗ trợ điều trị viêm xoang. Một nhược điểm của tỏi là sau khi ăn sẽ khiến hơi thở có mùi rất khó chịu. Uống rượu tỏi để trị viêm xoang cũng cần thận trọng với những ai đang có tiền sử dạ dày. Rượu tỏi có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Hãy chọn cá hồi cho bệnh nhân viêm xoang
Cá hồi cũng là một lựa chọn tốt khi không biết viêm xoang nên ăn gì. Cá hồi chứa hàm lượng cao omega -3. Đây là một acid béo có ích và giúp giảm viêm, giảm phù nề trong viêm xoang hiệu qủa. Ngoài cá hồi, một số loại hạt cũng giàu omega 3 tốt cho viêm xoang như vừng, hướng dương…
Củ cải hỗ trợ tốt cho viêm xoang
Củ cải cung cấp các chất có khả năng kháng viêm, kháng virus và giúp giảm bớt cơn đau do viêm xoang. Ngoài ra, các loại củ cải trắng hoặc đỏ cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C cho cơ thể. Vitamin C giúp chống lại bệnh cảm cúm hiệu quả và giúp nâng đỡ sức đề kháng cho cơ thể, nhờ vậy có thể chống lại viêm xoang.
Viêm xoang không nên ăn gì, những thực phẩm bạn nên kiêng
Người bệnh viêm xoang nên kiêng các loại thực phẩm kích thích, đồ ăn cay nóng hoặc các thực phẩm dễ gây dị ứng. Những loại thực phẩm này có nguy cơ khiến cho tình trạng viêm xoang của bạn nặng hơn. Cùng tìm hiểu xem viêm xoang không nên ăn gì
Viêm xoang không nên ăn gì, hãy bỏ qua thực phẩm kích thích
Đầu tiên, nếu chưa biết viêm xoang không nên ăn gì thì hãy loại bỏ các chất kích thích ra khỏi thực đơn của bạn. Các chất kích thích bao gồm rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có ga. Tiêu thụ các loại chất này khiến cho tình trạng sưng, viêm diễn ra trầm trọng hơn. Các loại đồ uống này cũng có thể khiến cho trào ngược dạ dày – một trong những nguyên nhân gây viêm xoang khởi phát.
Không ăn đồ cay nóng nếu chưa biết viêm xoang không nên ăn gì
Đồ ăn cay nóng có thể làm cho tình trạng trào ngược dạ dày tồi tệ hơn và qua đó ảnh hưởng tới viêm xoang. Các thực phẩm này cũng gây kích thích niêm mạc và làm cho niêm mạc mũi sưng hoặc phù nề nhiều hơn dẫn tới bít tắc các xoang nghiêm trọng hơn. Khi bị viêm xoang, hãy tránh hoặc hạn chế những thực phẩm chứa ớt, tiêu, gia vị cay nồng …
Viêm xoang nên hạn chế sữa và chế phẩm từ sữa
Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng nhưng chế phẩm từ sữa và sữa được cho là khiến cho mủ xoang tiết ra nhiều hơn, do vậy khiến người bệnh phải chịu đựng những đau đớn và khó chịu nhiều hơn do viêm xoang. Nếu đang bị viêm xoang, người bệnh nên thử sử dụng các sản phẩm này và theo dõi, nếu có triệu chứng trầm trọng hơn thì nên hạn chế hoặc tạm thời bỏ khỏi thực đơn cho đến khi bệnh lành hẳn.
Viêm xoang ăn thịt gà được không
Nhiều người hay quan niệm rằng viêm xoang không nên ăn thịt gà. Tuy vậy, không có mối liên hệ nào giữa thịt gà và viêm xoang cả. Chỉ trong trường hợp bạn có tiền sử dị ứng với thịt gà thì hãy bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn, bởi vì phản ứng dị ứng sẽ khiến viêm xoang nặng nề hơn. Còn nếu không, ăn thịt gà hoàn toàn có thể cung cấp các protein và chất dinh dưỡng cho cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh viêm xoang như virus, vi khuẩn.
Viêm xoang uống nước đá được không
Khi bị viêm xoang, câu trả lời là bạn không nên uống nước đá hoặc ăn các loại đồ ăn lạnh. Sở dĩ như vậy vì các loại đồ ăn, đồ uống lạnh gây ra sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và sẽ khiến cho viêm xoang nói riêng cũng như viêm đường hô hấp nói chung trở nên trầm trọng hơn.
Nếu chưa biết viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì để cho bệnh nhanh khỏi thì bạn hãy tham khảo các thông tin trong bài viết của Plasmakare. Ngoài các thực phẩm trên, người bệnh nên hạn chế những thực phẩm mà mình dị ứng, đồng thời ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để tăng khả năng chống chọi của cơ thể.
