Phòng tránh viêm họng ở người lớn đơn giản ngay tại nhà

Viêm họng là tình trạng viêm ở hầu họng. Bệnh có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, mỗi đối tượng có triệu chứng và cách điều trị riêng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức về bệnh viêm họng ở người lớn. Cùng tìm hiểu nhé.

Viêm họng ở người lớn thông tin tổng quan

Viêm họng ở người lớn điển hình với các triệu chứng đau, sưng, nóng đỏ họng. Bệnh gồm 2 thể là viêm họng cấp tính và viêm họng mạn tính. 

Viêm họng ở người lớn là gì?

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm phổ biến tại họng khiến người bệnh cảm thấy đau mỗi khi nuốt. Viêm họng ở người lớn chủ yếu do virus và vi khuẩn gây nên. Bệnh nếu không được điều trị sớm và kịp thời có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như áp xe vòm họng, viêm phế quản….

Phân loại viêm họng ở người lớn

Tùy theo tình trạng và mức độ bệnh, viêm họng ở người lớn được chia thành 2 loại là viêm họng cấp tính và viêm họng mạn tính.

• Viêm họng ở người lớn cấp tính

Thường xảy ra trong 5 – 7 ngày rồi thuyên giảm. Bệnh không gây nguy hiểm và không để lại biến chứng.

• Viêm họng ở người lớn mạn tính

Thường kéo dài trên 3 tháng do viêm họng cấp không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách.Viêm họng mạn tính để lại nhiều biến chứng như viêm phổi, áp xe vòm họng,.. cho người bệnh.

Nguyên nhân viêm họng ở người lớn

Viêm họng ở người lớn chủ yếu do virus và vi khuẩn gây nên, trong đó virus chiếm từ 60 – 80% nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra một số yếu tố khác như khói bụi, ô nhiễm môi trường, bệnh lý đi kèm cũng là tác nhân gây nên bệnh.

 

• Do virus, vi khuẩn

Đây là nguyên nhân chính gây viêm họng ở người lớn. Virus cúm, sởi, đậu mùa, mononucleosis, … hay các vi khuẩn Streptococcus pyogenes, Streptococcus nhóm A là những tác nhân gây bệnh.

• Dị ứng

Dị ứng gia vị, phấn hoa hay nấm bụi là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus tấn công khiến viêm họng ở người lớn dễ xảy ra hơn bình thường.

• Không khí khô hanh

Không khí bí và nóng có thể khiến cổ họng bị khô rát làm bạn cảm thấy khó chịu, ngứa đặc biệt vào buổi sáng khi ngủ dậy. Ngoài ra, việc hít thở thường xuyên bằng miệng khi bị nghẹt mũi cũng có thể gây đau họng.

• Cơ cổ họng bị căng gây viêm họng ở người lớn

Nói chuyện hay la hét trong một thời gian dài khiến cơ trong cổ họng bị căng thẳng, gây đau và dẫn đến viêm.

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Bệnh GERD đặc trưng bởi cảm giác nóng ở ngực do acid dạ dày, pepsin, dịch mật trào ngược. Các chất này trào ngược lên cổ họng gây kích ứng, khó chịu tại họng, lâu ngày có thể khiến họng bị tổn thương và gây viêm họng ở người lớn.

 

• Bị lây bệnh từ người khác

Việc tiếp xúc gần hoặc dùng chung đồ với người bị bệnh khiến virus, vi khuẩn tấn công và khiến bạn dễ bị bệnh hơn bình thường.

Dấu hiệu bị viêm họng ở người lớn

Viêm họng ở người lớn đặc trưng bởi các triệu chứng dưới đây:

• Người bệnh bị đau họng, rát họng, đau nhói lên tai khi nuốt.
• Sốt 38 – 39 độ về chiều và đêm, nhưng cũng có thể sốt cao hơn kèm theo cảm giác ớn lạnh, đau đầu, nhức mỏi toàn thân, mệt mỏi, chán ăn.
• Người bệnh bị ho, ho khan hoặc ho có đờm thành từng cơn.
• Một số trường hợp viêm họng ở người lớn có thể xuất hiện viêm tấy hạch vùng cổ, sưng đau.

Do triệu chứng viêm họng phụ thuộc vào nguyên nhân, do đó tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà viêm họng ở người lớn có thể có thêm một số triệu chứng khác như sưng amidan, viêm gan, sưng lá lách,…

Cách làm giảm triệu chứng viêm họng ở người lớn

Sử dụng thuốc, áp dụng các biện pháp dân gian hoặc các biện pháp bảo vệ cơ thể là những cách làm giảm triệu chứng viêm họng ở người lớn hiệu quả.

Sử dụng thuốc Tây

Viêm họng ở người lớn cấp tính có thể tự khỏi sau 5 – 7 ngày, do vậy không nên lạm dụng thuốc, đặc biệt là với thuốc kháng sinh và chỉ nên dùng thuốc điều trị nếu có sự chỉ định của bác sĩ. Thuốc giảm đau như Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen,.., thường được dùng trong viêm họng cấp để giảm đau, hạ sốt.

Với viêm họng ở người lớn mạn tính, do tình trạng kéo dài nên bác sĩ sẽ chỉ định thêm thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Một số thuốc kháng sinh thường dùng như Amoxicillin, Cephalexin, Penicillin, Erythromycin,…

Sử dụng các phương pháp dân gian

Các biện pháp dân gian được cho là đơn giản, lành tính và đem lại hiệu quả không kém thuốc Tây y. Với các trường hợp mới chớm bị, người bệnh có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian dưới đây.

Chữa viêm họng ở người lớn bằng tỏi

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, tỏi chứa lượng lớn allicin giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn gây bệnh viêm họng, tiêu viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Chuẩn bị: 4 tép tỏi sống, 1 cốc sữa nóng.

Thực hiện: 

• Tỏi rửa sạch, giã nát rồi cho vào sữa nóng hãm trong 15 phút.
• Lọc lấy nước và để yên 30 phút rồi uống. Nên dùng 2 – 3 cốc sữa tỏi mỗi ngày.

Chữa viêm họng ở người lớn bằng gừng

Theo y học hiện đại, gừng giàu Gingerol – chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống viêm và giảm đau, ức chế sự phát triển của một số virus, vi khuẩn và nấm gây viêm nướu, viêm nha chu và virus gây bệnh đường hô hấp. Vì vậy, chữa viêm họng ở người lớn bằng gừng rất hiệu quả.

Chuẩn bị: 100g gừng tươi, nước lọc.

Thực hiện:

• Gừng đem rửa sạch, gọt vỏ, giã nát và cho vào nồi đun với nước lọc trong 5 phút.
• Lọc lấy nước uống, mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần bệnh sẽ thuyên giảm.

Chữa viêm họng ở người lớn bằng quất và mật ong

Theo Đông y, mật ong có vị ngọt, tính ấm giúp giảm ngứa và làm dịu vùng niêm mạc họng. Quất chứa nhiều flavonoid, vitamin C, tinh dầu và đặc biệt là proanthocyanidins giúp ức chế các virus, vi khuẩn gây bệnh, tăng cường sức đề kháng và giúp long đờm hiệu quả.

Chuẩn bị: 500g quất chín, 250mL mật ong nguyên chất, lọ thủy tinh.

Thực hiện:

• Ngâm quất trong nước muối, rửa sạch, để ráo và thái mỏng.
• Cho quất vào lọ thủy tinh, cứ một lớp quất lại phủ một lớp mật ong. Làm như vậy cho đến hết.
• Ngâm trong 15 ngày là có thể dùng được. Uống mỗi ngày 2 – 3 lần trong 3 ngày sẽ thấy bệnh thuyên giảm.

4.3 Tăng cường sức đề kháng

Sức đề kháng giúp cơ thể phòng chống các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Sức đề kháng càng cao cơ thể càng được bảo vệ tốt. Do vậy, tăng cường sức đề kháng ở người bị viêm họng ở người lớn là rất cần thiết.

Người bệnh viêm họng nên:

• Bổ sung đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
• Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả giàu vitamin: Bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, hạnh nhân, sữa chua, đu đủ,…
• Giữ gìn vệ sinh cá nhân
• Tăng cường tập luyện thể dục thể thao.

4.4 Giữ ấm cơ thể, cổ họng

Nhiễm lạnh khiến đề kháng của cơ thể giảm sút và khiến bệnh viêm họng trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ họng hết sức quan trọng.

Nếu bạn cần ra ngoài, hãy chú ý mặc ấm, quàng khăn và đeo khẩu trang để bảo vệ cơ thể nhé.

5 Cách phòng viêm họng ở người lớn

Bệnh viêm họng có thể tái đi tái lại nhiều lần, đặc biệt là khi giao mùa và trời chuyển lạnh. Do đó, để bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm bệnh và hạn chế dùng thuốc thì việc phòng viêm họng ở người lớn là rất cần thiết. 

Người bệnh nên áp dụng các biện pháp dưới đây để phòng bệnh viêm họng:

• Giữ gìn vệ sinh răng miệng, súc họng, miệng hàng ngày bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc họng miệng chuyên dụng ngày 2 lần để làm sạch khoang miệng và sát khuẩn.
• Mang khẩu trang khi ra ngoài hoặc ở những nơi đông người, nơi bụi bẩn, ô nhiễm.
• Tránh tiếp xúc hoặc dùng chung đồ với người mắc viêm họng ở người lớn.
• Giữ ấm cơ thể, nhất là vào thời điểm giao mùa, khi trời trở lạnh. Có thể dùng các loại trà gừng, tỏi hay quế để làm ấm cơ thể.
• Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả giàu vitamin để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Phòng ngừa tái phát và giảm nhanh các triệu chứng bệnh viêm họng ở người lớn bằng nước súc họng miệng tại chỗ

Việc súc họng, miệng có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm họng ở người lớn. Súc họng miệng mỗi ngày vừa giúp làm sạch khoang miệng vừa sát khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh.

Đặc biệt, nên lựa chon các sản phẩm nước súc họng chứa Nano bạc Plasma. Khi súc họng, miệng, Nano bạc Plasma không chỉ tiêu diệt các virus gây bệnh hiệu quả mà còn tạo một lớp màng bao xung quanh họng và miệng, kéo dài tác dụng phòng và điều trị bệnh so với các sản phẩm thông thường.

Súc họng miệng PlasmaKare với thành phần phức hệ TSN gồm acid Tannic và Nano bạc công nghệ Plasma độc quyền được tăng cường hoạt tính kháng nấm, kháng virus kết hợp với keo ong nhập khẩu Italy được xem như kháng sinh tự nhiên đem đến tác dụng điều trị và phòng bệnh viêm họng ở người lớn vượt trội:

• Làm sạch họng, miệng, giảm nhanh các triệu chứng đau họng, rát họng.
• Tiêu diệt 99,9% virus, vi khuẩn gây bệnh
• Chống viêm mạnh, làm giảm các tổn thương trên niêm mạc họng và miệng, giúp săn se các vết thương tại chỗ.

Cách sử dụng: 

• Sử dụng để vệ sinh hàng ngày, súc miệng 1-3 lần/ngày, mỗi lần sử dụng 10-15ml dung dịch không pha loãng, hoặc pha loãng 2 lần với nước. Súc họng kỹ trong khoảng 30s sau đó súc miệng và ngậm trong ít nhất 30 giây trước khi nhổ ra.
• Không cần súc lại với nước.

Như vậy bài viết trên đã cung cấp cho bạn những kiến thức về bệnh viêm họng ở người lớn. Phòng tránh mắc bệnh là điều cần thiết với bất cứ ai, đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa. Áp dụng ngay các biện pháp phòng bệnh trên để bảo vệ cơ thể bạn nhé.