Có nhiều quan điểm về việc viêm họng uống nước đá lạnh được hay không? Mỗi luận điểm đưa ra đều có lý lẽ riêng. Cùng bài viết dưới đây tìm ra câu trả lời cuối cùng.
Nhiều người cho rằng việc viêm họng uống nước đá lạnh sẽ làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn, bệnh sẽ lâu khỏi. Cùng với đó, những người này cũng đồng ý với việc uống nước đá gây ra bệnh viêm họng. Sự thực có phải như vậy?
Uống nước đá lạnh có gây ra viêm họng hay không?
Viêm họng là tình trạng nhiễm trùng ở họng và amidan gây các triệu chứng: cổ họng đau rát, khô nóng. Gặp khó khăn khi nuốt nước bọt, thức ăn. Niêm mạc họng, amidan, hạch bạch huyết sưng đỏ. Sốt cao, người ớn lạnh, mệt mỏi. Điều này do nhiều nguyên nhân xảy ra. Cụ thể:
Do các loại virus, vi khuẩn:
70-80% nguyên nhân dẫn tới bệnh viêm họng là do virus: Corona virus, virus cúm…Ngoài ra, một số loại vi khuẩn cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm họng. Các vi khuẩn, virus này xâm nhập vào các mô tổn thương của họng và amidan gây nhiễm trùng, viêm ở họng.
Do các yếu tố khác chiếm khoảng 10% nguyên nhân gây viêm họng như:
- Các tác nhân gây kích ứng và dị ứng: Lông chó mèo, bụi mịn, thuốc lá…
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản( GERD)
- Sức đề kháng kém do thay đổi thời tiết, do bị nhiễm HIV,….
Như vậy, có thể thấy rằng việc uống nước đá lạnh không hề gây viêm họng như mọi người lầm tưởng. Tuy nhiên, uống nước đá, uống nước lạnh có thể là tác nhân xúc tác gây viêm họng.
- Thứ nhất, tình trạng nhiễm trùng cổ họng thường do vi khuẩn, virus gây nên. Trong khi đó uống nước đá quá lạnh có thể làm tổn thương vùng niêm mạc họng. Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn ở các vùng khác như miệng, amidan hoặc chính ở nước đá tấn công gây viêm.
- Thứ hai, trong đá, nước đá đang uống có thể đang mang sẵn mầm bệnh : virus, vi khuẩn gây viêm họng. Điều này không phải chỉ đối với nước đá chúng ta mua bên ngoài mà còn cả nước đá chúng ta tự làm tại nhà. Ngăn đá tủ lạnh bạn đang dùng để rất nhiều thứ khác, có cả thức ăn sống đông lạnh. Không thể chắc chắn rằng nó không lây lan sang viên đá bạn sử dụng. Việc uống nước đá khiến virus, vi khuẩn xâm nhập, bám sâu hơn trong khoang miệng, hầu, họng.
- Thứ ba, uống nước đá lạnh, đặc biệt sau bữa ăn, làm gia tăng chất nhầy trong họng dễ gây tình trạng tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm.
Viêm họng uống nước đá lạnh có thể giúp tiêu sưng vậy có nên sử dụng?
Viêm họng uống nước đá có thể làm mát cục bộ trên các mô bị viêm và ức chế tạm thời các dây thần kinh nhạy cảm với các cơn đau trong cổ họng. Ngoài ra, nhiệt độ xuống thấp có thể bất hoạt, kìm hãm một số loại vi khuẩn, virus tạm thời. Ngay khi uống xong nước đá lạnh có thể cảm giác dễ chịu hơn. Nhưng việc này có hại nhiều hơn có lợi.
- Khi bị viêm họng, niêm mạc họng đang bị tổn thương, sưng đỏ, phù nề, rất nhạy cảm với các tác động khác. Chỉ cần các kích thích nhỏ như quá cay, quá nóng, quá lạnh,… cũng có thể khiến tổn thương thêm phần họng tạo cơ hội cho vi khuẩn virus tấn công, tình trạng bệnh xấu đi. Còn việc ở nhiệt độ thấp có thể gây hạn chế sự phát triển của 1 số loại virus, vi khuẩn – nhưng cũng chỉ là 1 số và ở thời gian rất ngắn. Trong khi đó, có những virus, vi khuẩn vẫn có thể tồn tại được ở môi trường lạnh.
- Thêm vào đó, như đã phân tích trước, nước đá có thể là trung gian gây gia tăng vi khuẩn, virus cho họng. Có thể từ những tác động nhỏ này sẽ làm gia tăng tình trạng bệnh, kéo dài thời gian điều trị không cần thiết. Nặng hơn có thể tạo thành mãn tính khó chữa và gây các biến chứng nguy hiểm khác.
Vì vậy, việc uống nước đá lạnh trong thời gian bị viêm họng là một lựa chọn không sáng suốt.
Giảm đau họng, viêm họng do uống nước đá lạnh
Uống nước đá lạnh thường làm cho cổ họng sưng tấy, tổn thương. Cũng như khi bị đau rát cổ họng, sưng đỏ, …. Viêm họng do các nguyên nhân khác xử trí như thế nào?
Cách giảm đau họng, viêm họng do uống nước lạnh tại nhà
Việc kiêng cữ và tự cải thiện tình trạng tại nhà có thể giúp rút ngắn thời gian điều trị , giảm đau họng. Sau đây là một số cách đẩy lùi tình trạng đau họng do viêm họng uống nước đá tốt:
- Giữ vệ sinh họng –miệng sạch sẽ: Đánh răng ngày 2 lần sáng và tối. Súc họng miệng với nước súc họng miệng có chứa các thành phần kháng khuẩn, diệt khuẩn ngày tối thiểu 2 lần. Để đảm bảo cho tình trạng viêm không bị lây lan và tiến triển nặng hơn do vi khuẩn vùng răng miệng hầu- họng tấn công.
- Giữ sạch sẽ , vệ sinh môi trường ở thường xuyên, tránh các tác nhân bụi bẩn, vi khuẩn, virus trong môi trường gây nặng thêm tình trạng viêm họng.
- Không sử dụng các chất kích thích trong khi nhiễm bệnh: uống nước đá, ăn các đồ ăn cay nóng, sử dụng rượu, bia, hút thuốc,….
- Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, dặc biệt vitamin C trong chế độ ăn hàng ngày: Cam, Quýt, ổi, Tỏi,Cá, thịt, rau xanh, cần tây,….
- Sử dụng các đồ ăn dễ tiêu hóa, mềm, dễ nuốt tránh khi tổn thương niêm mạc miệng.
- Uống nước ấm thường xuyên thay vì uống nước đá. Nước ấm có thể làm giảm cảm giác đau rát họng đồng thời tăng tiết nước bọt, loãng dịch đờm, chống khô niêm mạc miệng.
- Ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya làm cho hệ thống miễn dịch có thể hoạt động tốt hơn.
- Giữ ấm vùng cổ họng và đeo khẩu trang khi đi ra ngoài
Thăm khám và điều trị viêm họng do uống nước đá lạnh
Viêm họng là một bệnh lý có diễn biến phức tạp, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể gây mãn tính và các biến chứng nguy hiểm. Bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm nếu có tình trạng sau hoặc các phương pháp trên không thấy đỡ:
- Chứng đau họng không được cải thiện sau một tuần điều trị.
- Đau họng và sốt rất cao, rùng mình.
- Có tiền sử bị tái phát viêm họng thường xuyên, hệ thống miễn dịch suy yếu do tiểu đường, hóa trị liệu,…
Như vậy, các bạn có thể tìm thấy câu trả lời “ Viêm họng uống nước đá có tốt không?” cũng như cách làm giảm triệu chứng viêm họng do uống nước đó qua bài viết trên. Mong các kiến thức có thể giúp bạn hiểu rõ hơn bảo vệ sức khỏe của mình.
Uống nước đá lạnh mà không bị viêm họng nếu làm điều sau:
Tuy nhiên việc uống nước đá, uống các đồ uống lạnh đã là một thức uống ưa thích của nhiều người khó có thể bỏ. Một trong những biện pháp đơn giản sau đây có thể khắc phục ngay tình trạng viêm họng uống nước đá lạnh là súc họng miệng. Việc súc họng miệng thường xuyên 2 lần/ ngày với sản phẩm súc họng miệng PlasmaKare có thể hạn chế tối đa tình trạng viêm họng.
Trong sản phẩm súc họng miệng PlasmaKare có thành phần keo ong nhập khẩu từ Italia và phức hệ Acid Tannic – Nano Bạc Plasma(TSN). Hai thành phần này đều có tác dụng diệt khuẩn, diệt virus vô cùng tốt. Loại bỏ được các tác nhân gây viêm họng uống nước đá do các vi khuẩn có trong nước đá bám trong khoang họng miệng sẽ được diệt nhanh chóng chỉ sau 30s.
Ngoài ra, thành phần phức hệ TSN có khả năng tăng tái tạo niêm mạc tốt, nhanh lành vết thương, vết loét sẽ giúp niêm mạc họng đang bị tổn thương do vi khuẩn gây ra được nhanh liền, giảm tình trạng sưng tấy. Khi uống nước đá không còn sợ gây kích ứng niêm mạc họng.
Đều đặn sử dụng súc họng miệng ngày 2 lần còn có thể tăng sức đề kháng cho niêm mạc họng, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên, không sợ viêm họng do uống nước đá,…
ĐẶT HÀNG Súc họng miệng PlasmaKare để giảm ngay lập tức các triệu chứng ho, đau rát họng, khản tiếng, hơi thở có mùi…qua:
- Shopee: https://bit.ly/2ZVplkE
- Fanpage: https://www.facebook.com/Plasmakare
- Website: https://plasmakare.vn/sp/suc-hong-mieng-plasmakare-250ml/
- Tiki: https://bit.ly/3mMLXxx
- Lazada: https://bit.ly/2FTjBkj