Mục lục
Sau khi tiếp xúc gần người mắc COVID-19 (F0), bạn không bắt buộc cách ly vì từ ngày 20/10/2023 COVID-19 đã chuyển từ bệnh truyền nhiễm nhóm A sang nhóm B. Việc cần làm là theo dõi sức khỏe trong khoảng 5–7 ngày, đeo khẩu trang khi ở gần người khác, rửa tay thường xuyên, xét nghiệm nhanh khi có triệu chứng và đi khám sớm nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (người cao tuổi, có bệnh nền, phụ nữ mang thai).
Tóm tắt nhanh
| Việc cần làm | Chi tiết |
|---|---|
| Theo dõi triệu chứng | Sốt, ho, đau họng, sổ mũi, mệt, mất vị giác/khứu giác trong 5–7 ngày sau tiếp xúc |
| Đeo khẩu trang | Khi ở gần người khác, nhất là người cao tuổi, người có bệnh nền |
| Xét nghiệm | Làm test nhanh khi có triệu chứng; nếu âm tính mà vẫn có triệu chứng, test lại sau 1–2 ngày |
| Khi có triệu chứng | Ở nhà, hạn chế tiếp xúc đến khi hết sốt ít nhất 24 giờ và triệu chứng cải thiện, sau đó tiếp tục phòng ngừa thêm 5 ngày (CDC, 2024) |
| Đi khám ngay | Khó thở, đau tức ngực, SpO2 dưới 96%, lơ mơ, sốt cao không hạ |
F0, F1 hiện nay còn áp dụng không?
Theo Quyết định 3896/QĐ-BYT ngày 19/10/2023 của Bộ Y tế, COVID-19 được điều chỉnh từ bệnh truyền nhiễm nhóm A sang nhóm B kể từ ngày 20/10/2023. Người tiếp xúc gần không còn phải cách ly bắt buộc. Tuy vậy, virus SARS-CoV-2 vẫn lưu hành và tiếp tục xuất hiện biến thể mới, nên người tiếp xúc gần vẫn cần chủ động bảo vệ bản thân và người xung quanh.
Tiếp xúc gần F0 cần làm gì?
1. Theo dõi sức khỏe 5–7 ngày
Thời gian ủ bệnh của các biến thể hiện nay thường 2–5 ngày. Ghi lại nhiệt độ và các triệu chứng như ho, đau họng, sổ mũi, mệt mỏi, đau cơ. Người cao tuổi, người có bệnh nền nên có sẵn máy đo SpO2 tại nhà.
2. Đeo khẩu trang và rửa tay
Đeo khẩu trang khi ở gần người khác trong những ngày đầu sau tiếp xúc, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay, không dùng chung cốc, khăn mặt.
3. Xét nghiệm nhanh khi có triệu chứng
Test nhanh kháng nguyên cho kết quả trong 15–20 phút. Nếu có triệu chứng mà test âm tính, nên test lại sau 1–2 ngày vì kết quả có thể âm tính giả ở giai đoạn sớm.
4. Giữ gìn vệ sinh mũi họng
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý và súc họng miệng hằng ngày là các biện pháp vệ sinh cá nhân giúp làm sạch mũi họng. Có thể dùng dung dịch vệ sinh họng miệng như Súc họng miệng PlasmaKare (trang thiết bị y tế, số lưu hành 200001367/PCBA-HN, dùng cho người từ 1 tuổi). Các biện pháp này không thay thế tiêm vắc xin, đeo khẩu trang hay điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
5. Tăng cường sức khỏe chung
Ngủ đủ, uống đủ nước, ăn uống đầy đủ và tiêm nhắc vắc xin COVID-19 theo khuyến cáo, đặc biệt với người cao tuổi và người có bệnh nền.
Nếu có triệu chứng thì làm gì?
Theo hướng dẫn cập nhật năm 2024 của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho các bệnh hô hấp do virus, người có triệu chứng nên ở nhà, tránh tiếp xúc với người khác cho đến khi hết sốt ít nhất 24 giờ (không dùng thuốc hạ sốt) và triệu chứng đã cải thiện; sau đó tiếp tục đeo khẩu trang, giữ khoảng cách và vệ sinh tay trong 5 ngày tiếp theo.
Khi nào cần đi khám ngay?
- Khó thở, thở nhanh, đau tức ngực.
- SpO2 dưới 96%, môi hoặc đầu ngón tay tím tái.
- Lơ mơ, lú lẫn, sốt cao không hạ sau 48 giờ.
- Người cao tuổi, người có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ có triệu chứng.
Câu hỏi thường gặp
Tiếp xúc gần F0 bao lâu thì có triệu chứng?
Thường sau 2–5 ngày, có thể đến 7 ngày. Nhiều người nhiễm nhưng không có triệu chứng.
Tiếp xúc gần F0 có cần test ngay không?
Nếu chưa có triệu chứng, test quá sớm dễ cho kết quả âm tính giả. Nên test khi có triệu chứng hoặc khoảng ngày thứ 5 sau tiếp xúc nếu bạn cần gặp người thuộc nhóm nguy cơ cao.
Đã tiêm vắc xin có cần phòng ngừa không?
Có. Vắc xin giảm nguy cơ bệnh nặng nhưng không ngăn lây nhiễm hoàn toàn.
Tài liệu tham khảo
- Bộ Y tế. Quyết định 3896/QĐ-BYT ngày 19/10/2023 điều chỉnh COVID-19 từ bệnh truyền nhiễm nhóm A sang nhóm B.
- CDC. CDC updates and simplifies respiratory virus recommendations (01/03/2024). https://www.cdc.gov/media/releases/2024/p0301-respiratory-virus.html
- CDC. Preventing Spread of Respiratory Viruses When You’re Sick. https://www.cdc.gov/respiratory-viruses/prevention/precautions-when-sick.html
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ.
