Nhiệt miệng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin. Vì vậy việc bổ sung từ nguồn thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung là cần thiết khi đã xác định được nguyên nhân gây nhiệt miệng. Nhiều người cho rằng Vitamin PP chữa nhiệt miệng, liệu thông tin này có chính xác không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về việc này trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Nhiệt miệng thiếu Vitamin gì
Nhiệt miệng là một tình trạng mà trong đó có sự xuất hiện của các vết loét hoặc viêm trên niêm mạc miệng, gây ra cảm giác đau và khó chịu. Nhiệt miệng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, và thiếu vitamin cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng của niêm mạc miệng. Vậy nhiệt miệng thiếu vitamin gì? Thông thường, thiếu vitamin nhóm B (B2, B3, B12), vitamin C sẽ gây ra tình trạng nhiệt miệng.
Vai trò Vitamin PP chữa nhiệt miệng
Vitamin PP là vitamin B3 hay còn được gọi là Niacin, đây là vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng như tổng hợp và phân huỷ các chất như glucid, acid béo, chuyển hóa cholesterol.
Khi cơ thể bị thiếu vitamin PP, khiến cho hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như: mệt mỏi, chán ăn, nhiệt miệng, viêm lưỡi.
Vì vậy, với những trường hợp đã xác định được nguyên nhân gây nhiệt miệng là do thiếu vitamin B3, việc bổ sung loại vitamin này là điều cần thiết. Nó có thể cải thiện được các dấu hiệu nhiệt miệng, giảm cảm giác đau rát và khó chịu trong khoang miệng. Ngoài ra, Vitamin PP cũng hỗ trợ quá trình lành vết thương, ngăn ngừa viêm loét miệng.
Biện pháp bổ sung Vitamin PP chữa nhiệt miệng
Với những trường hợp bị nhiệt miệng được xác định nguyên nhân là do cơ thể thiếu vitamin B3 thì có thể bổ sung thông qua thức ăn, hoặc viên uống bổ sung.
Bổ sung Vitamin PP chữa nhiệt miệng qua đồ ăn
Vitamin PP là một loại vitamin tan trong nước và cơ thể cần được bổ sung hàng ngày. Đây là biện pháp sử dụng Vitamin PP trị nhiệt miệng thông qua thực phẩm tự nhiên. Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều Vitamin 3 nên được bổ sung trong các bữa ăn:
- Cá và thịt: Cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, thịt gà, thịt bò và thịt heo,…
- Ngũ cốc và hạt: Gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, lạc, đậu, hạt điều và hạt óc chó,… đều chứa nhiều Vitamin PP.
- Rau xanh lá: Rau cải xoong, rau bina, rau mồng tơi và rau cải thìa,… đều là các nguồn thực phẩm chứa Vitamin PP.
- Quả bơ: Quả bơ cũng là một nguồn giàu Vitamin PP.
Bằng cách tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu Vitamin PP này, bạn có thể bổ sung Vitamin PP cho cơ thể một cách tự nhiên.
Sử dụng viên uống bổ sung Vitamin B3 cho người bị nhiệt miệng
Ngoài việc ăn uống các thực phẩm giàu Vitamin PP, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung Vitamin PP như thực phẩm chức năng. Đối với những người khó hấp thụ Vitamin PP từ thực phẩm thì việc sử dụng bổ sung có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiệt miệng cũng như phòng ngừa tái phát.
Trẻ em và trẻ sơ sinh:
- Trẻ sơ sinh đến 6 tháng: 2 mg/ngày (uống vừa đủ).
- Trẻ sơ sinh từ 7 tháng đến 1 tuổi: 4mg/ngày (liều vừa đủ).
- Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: 6mg/ngày (RDA).
- Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi: 8mg/ngày (RDA).
- Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi: 12mg/ngày (RDA).
Trẻ từ 14 tuổi trở lên và người lớn:
- Nam giới: 16mg/ngày (RDA).
- Nữ giới: 14mg/ngày (RDA).
- Phụ nữ mang thai: 18mg/ngày (RDA).
- Phụ nữ cho con bú: 17mg/ngày (RDA).
Cần nhớ rằng việc bổ sung vitamin B3 cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ và tuân thủ liều lượng khuyến nghị.
Chăm sóc răng miệng kết hợp
Bên cạnh việc sử dụng Vitamin PP, bạn cũng nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và vệ sinh miệng đúng cách. Hạn chế thức ăn cay nóng, rau sống và các chất kích thích khác có thể gây kích ứng cho vết loét miệng.
Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn cũng là một biện pháp chăm sóc răng miệng hàng ngày. Đồng thời hỗ trợ nhanh chóng phục hồi các vết nhiệt miệng. Ngày nay, việc kết hợp chất sát khuẩn trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng ngày càng được ứng dụng rộng rãi. Trong đó phải kể đến Nano bạc, một chất sát trùng thế hệ mới.
Với khả năng kháng khuẩn, chống viêm đồng thời làm dịu niêm mạc và thúc đẩy quá nhanh lành vết loét, súc họng miệng PlasmaKare là lựa chọn hoàn hảo.
- Phức hệ TSN chứa Nano bạc chuẩn hoá cùng với vỏ bọc acid Tannic giúp tăng cường hiệu quả chống viêm, kháng virus. Đồng thời tăng tái tạo vào làm lành niêm mạc.
- Keo ong nhập khẩu từ Italia là hợp chất tự nhiên có chứa flavonoid và axit phenolic. Vì vậy giúp chống oxy hóa mạnh, có khả năng loại bỏ các gốc tự do. Nhờ đó mà bảo vệ, làm dịu niêm mạc đồng thời chống viêm hiệu quả.
Đặc biệt, súc miệng PlasmaKare không mùi và chỉ chứa một lượng nhỏ tinh dầu. Vì vậy có thể dùng được cho cả trẻ nhỏ trên 3 tuổi và những người nhạy cảm với mùi vị.
Bên cạnh việc bổ sung Vitamin PP chữa nhiệt miệng, thì sử dụng súc họng miệng PlasmaKare giúp cải thiện tạm thời tình trạng đau nhức, viêm tại vết nhiệt. Hy vọng bài viết trên đây mang lại các thông tin hữu ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe răng miệng cho cả gia đình. Để được tư vấn trực tiếp các bệnh về sức khỏe hô hấp từ các dược sĩ chuyên môn. Bạn có thể gọi đến hotline 0976.648.102 hoặc 0916.648.102
