Viêm họng hạt là căn bệnh phổ biến gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt của nhiều người. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh. Hãy cùng khám phá 7 cách chữa viêm họng hạt tại nhà hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
Viêm họng hạt là gì?
Viêm họng hạt là một biến thể của viêm họng mãn tính. Đặc trưng của bệnh là sự hình thành các vết sưng nhỏ, gọi là hạt, ở phía sau cổ họng, Những hạt này có thể khác nhau về kích thước và hình dạng.
Nguyên nhân gây viêm họng hạt
Nguyên nhân cụ thể của viêm họng hạt có thể đa dạng, nhưng thường liên quan đến:
- Nhiễm trùng đường hô hấp mãn tính: Nhiễm trùng dai dẳng có thể gây kích ứng lâu ngày tại họng.
- Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Acid dạ dày tăng cao có thể gây kích ứng cổ họng.
- Tiếp xúc với chất kích thích: Khói thuốc lá, chất ô nhiễm và các chất kích thích có thể góp phần gây ra tình trạng này.
Triệu chứng của viêm họng hạt
Các triệu chứng của viêm họng hạt có thể bao gồm:
- Ho dai dẳng
- Cảm giác có vật lạ trong cổ họng
- Đau họng mãn tính
- Khó nuốt
7 cách chữa viêm họng hạt tại nhà hiệu quả
Mặc dù không phải trường hợp nào cũng cần đến bác sĩ, bạn có thể áp dụng một số cách chữa viêm họng hạt tại nhà hiệu quả để giảm bớt các triệu chứng khó chịu và rút ngắn thời gian điều trị.
Dưới đây là 7 cách chữa viêm họng hạt tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
1. Muối
Súc họng miệng với nước muối là phương pháp giảm đau họng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Nước muối có tính sát khuẩn cao, giúp loại bỏ vi khuẩn, virus gây viêm nhiễm tại họng. Bạn nên súc họng miệng bằng nước muối sinh lý ấm (pha loãng 1 muỗng cà phê muối vào 200ml nước ấm) ít nhất 3-4 lần mỗi ngày.
2. Mật ong
Mật ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm dịu cơn đau rát, giảm sưng và kích ứng cổ họng. Bạn có thể sử dụng mật ong theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như:
- Mật ong pha nước ấm: Pha 2-3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm (khoảng 40 độ C).
- Mật ong ngâm chanh đào: Chanh đào thái lát mỏng ngâm cùng mật ong. Mỗi ngày ngậm 2-3 lát chanh đào ngâm mật ong sẽ giúp dịu họng.
- Mật ong pha chanh tươi: Pha 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất với nước cốt của ½ quả chanh tươi.
3. Gừng
Gừng từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc quý trong Đông y với nhiều công dụng tuyệt vời. Đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng hạt. Nhờ tính ấm, cay, chống viêm, kháng khuẩn, gừng có thể giúp giảm đau, long đờm, tiêu sưng và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
- Ngậm gừng tươi: Đây là một cách đơn giản để giảm đau họng.
- Kết hợp gừng với các nguyên liệu khác như mật ong, chanh, muối,… để tăng cường hiệu quả chữa viêm họng hạt.
4. Tỏi
Tỏi có chữa nhiều hoạt chất allicin. Có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.
- Ngậm tỏi sống: Cắt tỏi thành từng lát mỏng, ngậm trong miệng khoảng 5 phút, sau đó nhai và nuốt nước.
- Hấp tỏi với mật ong: Cho 2-3 tép tỏi đã bóc vỏ vào chén, giã nát sau đó thêm 2 thìa mật ong nguyên chất. Cho vào nồi hấp cách thủy 20 phút. Chắt nước uống, mỗi lần 2 thìa cà phê.
5. Lá húng chanh
Lá húng chanh chứa nhiều tinh dầu, vitamin và khoáng chất có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị viêm họng hạt.
- Lá húng chanh 20g rửa sạch, thái nhỏ, cho vào chén rồi thêm 20g đường phèn hấp cách thủy, lọc lấy nước uống. Sử dụng 1 lần/ ngày, trong 5-7 ngày.
- Sử dụng 30g húng chanh tươi rửa sạch, nhai với muối, nuốt nước, bỏ bã. Ngày sử dụng 2 lần.
6. Lá bạc hà
Lá bạc hà từ lâu được biết đến như một loại thảo mộc có nhiều công dụng hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là viêm họng hạt.
Với tính chất kháng khuẩn, kháng viêm, sát trùng, lá bạc hà có khả năng làm dịu cơn đau rát, giảm sưng tấy, tiêu đờm và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng cho người bệnh.
- Lá bạc hà 2-3 lá, rửa sạch rồi nhai dập, ngậm nuốt nước. Sử dụng vài lần trong ngày.
- Hấp cách thủy lá bạc hà với đường phèn. Sử dụng tương tự như lá húng chanh.
7. Lá diếp cá
Lá diếp cá chứa nhiều vitamin, khoáng chất, và chất chống oxy hóa có tác dụng: kháng khuẩn, kháng virus, tiêu viêm.
- Xay lá diếp cá sau đó lọc lấy nước, uống trực tiếp . Sử dụng đều đặn ngày 1-2 lần các dấu hiệu viêm họng sẽ cải thiện.
- Kết hợp lá diếp cá với các nguyên liệu khác như mật ong, nước vo gạo, muối ăn,…
Hy vọng những chia sẻ hữu ích trên đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để tự tin đối mặt với căn bệnh viêm họng hạt. Hãy truy cập ngay trang web PlasmaKare.vn để có thêm nhiều thông tin về viêm họng hạt nhé.
